Kickboxing – OKKK
Kickboxing to dynamiczna dyscyplina sportowa łącząca techniki bokserskie z kopnięciami. Jej współczesna forma zaczęła rozwijać się w Japonii w latach 60. XX wieku, a jednym z jej twórców był Osamu Noguchi. Pierwsze oficjalne zawody rozegrano w 1966 roku.
Dziś kickboxing jest popularną dyscypliną sportową uprawianą na całym świecie. Łączy wszechstronny trening fizyczny z nauką techniki, szybkości, koordynacji ruchowej i kontroli własnego ciała.
Oferuje wiele form rywalizacji – od konkurencji technicznych i bezkontaktowych, poprzez walki na macie, aż po pełnokontaktową rywalizację w ringu. Poszczególne formuły można podzielić na:
• formuły planszowe: Pointfighting, Light Contact oraz Kick Light,
• formuły ringowe: Full Contact, Low Kick oraz K-1 Rules.
Formuły planszowe rozgrywane są na macie i obejmują zarówno walki przerywane po zdobyciu punktu, jak i walki ciągłe w ograniczonym kontakcie. Formuły ringowe odbywają się w ringu i pozwalają na bardziej kontaktową rywalizację, zgodnie z zasadami właściwymi dla danej formuły.
Trening kickboxingu to nie tylko przygotowanie do zawodów. To również doskonała forma aktywności dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Regularne zajęcia rozwijają sprawność, refleks, szybkość, wytrzymałość i koordynację, a także uczą dyscypliny, systematyczności i szacunku do przeciwnika.
Kickboxing to wszechstronna sztuka walki łącząca techniki bokserskie i kopnięcia, rozwijająca siłę, dynamikę, kondycję oraz pewność siebie. Początkowy etap szkolenia koncentruje się na opanowaniu podstawowych technik: uderzeń prostych, sierpowych i haków zaczerpniętych z boksu oraz kopnięć – od okrężnych (low, middle, high kick), przez frontalne, aż po bardziej zaawansowane kopnięcia obrotowe. Ważnym elementem jest również praca na nogach, czyli umiejętność poruszania się po ringu lub macie, utrzymywania dystansu i prawidłowej osłony.
Każdy trening rozpoczyna się intensywną rozgrzewką, po której następuje część techniczna – ćwiczenia w parach na rękawice, tarczowanie z trenerem (tarcze tajskie, łapy bokserskie) oraz praca na workach bokserskich, pozwalająca doskonalić siłę, precyzję i dynamikę uderzeń. Dla osób bardziej zaawansowanych naturalnym etapem szkolenia są kontrolowane sparingi w pełnym zestawie ochraniaczy.
Regularny udział w zajęciach przynosi liczne korzyści: kickboxing szybko poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie całego ciała, rozwija refleks, koordynację i gibkość. Jest również świetnym sposobem na redukcję stresu i wyrzucenie negatywnych emocji. Oprócz walorów fizycznych, treningi budują pewność siebie, uczą dyscypliny i dają poczucie bezpieczeństwa dzięki opanowaniu realnych technik samoobrony. To sport otwarty dla każdego – niezależnie od wieku czy płci, zarówno dla osób szukających mocnego treningu, jak i tych planujących starty w zawodach.
Kickboxing to sport dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję, nauczyć się skutecznych technik i sprawdzić własne możliwości.
Zrób pierwszy krok — zapisz się już dziś i przyjdź na trening! Pierwsze zajęcia są całkowicie bezpłatne!
Informacje klubowe
Sekcja Kickboxingu Olsztyńskiego Klubu Kyokushin Karate jest członkiem Polskiego Związku Kickboxingu (PZKB) i posiada ważną licencję klubową, umożliwiającą udział w oficjalnych szkoleniach, egzaminach oraz zawodach organizowanych przez Związek.
Głównym instruktorem sekcji jest Marek Wieczorek – posiadacz 2. stopnia mistrzowskiego (2 dan) zarejestrowanego w PZKB oraz światowej organizacji WAKO, a także licencjonowany Egzaminator PZKB, uprawniony do prowadzenia oficjalnych egzaminów na stopnie szkoleniowe. Dzięki temu szkolenie w OKKK odbywa się zgodnie ze standardami międzynarodowymi, a zawodnicy mają możliwość startów w oficjalnych turniejach krajowych i zagranicznych.